蘋果 Fitness+ 為孕婦、老人及初學者推出專屬運動課程

蘋果 Fitness+ 為孕婦、老人及初學者推出專屬鍛鍊課程

美國 Apple 公司本週宣布,將推出專門針對孕婦和老年人的新 Fitness+ 運動訓練課程,以及一些新的瑜伽、高強度間歇訓練 (HIIT) 和適合初學者的力量訓練。

 

蘋果 Fitness+ 全新個人化健身體驗

新的孕期鍛鍊、老年人鍛鍊和初學者鍛鍊將於 2021 年 4 月 19 日在 Apple Fitness+ 中推出。針對老年人的鍛鍊主要集中在力量、靈活性、平衡性、協調性和移動性方面。老年人鍛鍊也是 10 分鐘的課程,專注於幫助用戶在任何年齡段保持活躍。

新的孕期鍛鍊包括 10 個鍛鍊項目,橫跨力量、核心和心智降溫三個類別。根據蘋果公司的說法,每項鍛鍊時間為 10 分鐘,旨在適應懷孕的任何階段和任何健身水平,並包括使用枕頭修改鍛鍊的提示,以適應懷孕期間身體的變化。

蘋果還在擴大 Fitness+ 教練的名單,除了歡迎現任 Fitness+ 教練 Anja Garcia 加入 HIIT 團隊外,還引入了新的瑜伽和心態降溫教練 Jonelle Lewis。

蘋果 Fitness+ 為孕婦、老人及初學者推出專屬鍛鍊課程

Apple Fitness+ 是一項基於訂​​閱的鍛鍊影片服務,在美國、英國、澳大利亞、加拿大、愛爾蘭和新西蘭提供。所有 Apple Watch 用戶均可免費試用一個月。


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