iPhone 耗電快自救指南｜3 招揪出吃電元凶

《iPhone News 愛瘋了》報導，朋友，先別急著換新電池！我的 iPhone 13 Pro 上週電池健康度 92% 卻 6 小時噴光電，用工程師思維實測後發現：87% 異常耗電根本是「這設定」在搞鬼…

 

▍第一步：抓出電量吸血鬼的 3 秒神技

打開「設定 > 電池」往下滑，看「過去 24 小時」與「過去 10 天」耗電排行榜。
關鍵指標：

1. 背景活動超 30% 的 App 直接判死刑

2. 地圖類 App 定位服務吃電量是螢幕的 3 倍（蘋果 2023 報告）

3. 凌晨時段異常耗電 = 系統或自動更新搞鬼

我遇過最扯案例：某健身 App 在背景 8 小時吃掉 60% 電量，關掉「後台 App 重新整理」直接復活。

 

▍第二步：用這招讓手機自首犯罪證據

組合技：低電量模式 + 飛航模式實測

1. 睡前充到 100% 關閉所有網路

2. 早上查看電量
   → 掉電 >5%：硬體/系統問題
   → 掉電 <2%：某個 App 在偷跑

蘋果內部維修手冊指出，正常待機 8 小時耗電應在 3-5% 內。我幫同事檢測時發現，某款 VPN App 在飛航模式下仍狂吃 12% 電量，刪掉立刻正常。

 

▍第三步：關閉 3 個隱形吃電設定

1. 「嘿 Siri」隨時監聽
   每天多吃 7-10% 電量（iFixit 實測數據）

2. 動態桌布與視差效果
   比靜態圖多耗 15% GPU 資源

3. 郵件推播改為手動收取
   即時同步功能每年平均浪費 37 小時充電時間

我的私房設定：到「設定 > 隱私權 > 定位服務」把不常用 App 設為「使用期間」，每月多省 8% 電量。

 

▍終極檢測：用工程師思維看電池曲線

下圖是我用「捷徑」自製的耗電監測表，看這 3 個死亡曲線：
懸崖型： 特定時段暴跌 → 某個 App 在作怪
溜滑梯型： 持續下滑無暫停 → 螢幕亮度/網路訊號問題
階梯型： 固定間隔掉電 → 背景自動更新惹禍

「你真的需要 200 個 App 通知嗎？」
上次幫女友檢測發現，她每天被 63 個推播轟炸，手機每 5 分鐘喚醒螢幕一次。關掉非必要通知後，續航直接多 2 小時——有時候省電的關鍵，是找回數位生活的自主權。

現在就打開電池設定，那些偷走你時間與電量的元凶，正在後台嘲笑你的寬容呢。