邊充電邊玩只是「因」，傷手機電池的「果」是高溫

《iPhone News 愛瘋了》報導，你可能聽過一句話：「邊充電邊玩手機，會把電池玩壞！」但你知道嗎？這句話對現代智慧手機來說，其實不完全正確。🔋 鋰電池其實不怕「邊充邊用」，怕的是這幾件事！

 

🔋 鋰電池不怕「邊充邊用」，怕的是這幾件事！

先說結論：邊充電邊玩手機，不會直接「傷害」鋰電池。

但如果你經常在以下情況下使用，才真的會縮短電池壽命：

• 手機長時間發燙（例如玩 3D 遊戲或看高解析度影片）

• 使用非原廠充電器或快充線

• 邊充邊用又同時開熱點、藍牙、導航等高耗能功能

這些狀況會讓電池內部長期處於高溫，進而加快化學老化反應。

👉 美國 Battery University 的研究指出，鋰電池最怕長時間超過 40°C 的高溫，不管你是在充電還是使用中。

 

🔋 測試多久的數據才有意義？

我知道你可能會想，工程師說的話都是理論，那實際測試呢？想知道邊充電邊玩會不會傷電池，光靠一天兩天的測試是沒有意義的。電池的損耗是個緩慢的過程，你得累積足夠的「循環次數」才能看出端倪。

建議是，至少測試半年以上，每天都邊充電邊玩手機。 然後觀察電池健康度（iOS 用戶可以在「設定」>「電池」>「電池健康度與充電」查看；Android 用戶則可以透過一些第三方 App 觀察，但要注意 App 的權限和安全性）。如果你看到電池健康度下降得異常快，那才可能是邊充電邊玩造成的問題。

 

 

🔋 鋰電池多少循環數才算數？

說到電池健康度，就不得不提「循環次數」這個關鍵詞。一顆鋰電池從 0% 充到 100% 算作一個循環。如果你從 50% 充到 100%，用了 50%，下次再從 50% 充到 100%，又用了 50%，這兩個 50% 加起來才算一個循環。

一般來說，手機鋰電池的設計壽命大約在 500 個循環次數後，電池容量會下降到 80% 左右。 這是一個業界的通用標準。

所以，如果你想測試邊充電邊玩對電池的影響，至少要累積個 200 到 300 個循環次數，得出來的數據才比較有參考價值。不然，電池的自然老化也會讓你誤判。

 

🔋真正傷電池的，其實是「它」！

既然邊充電邊玩沒那麼可怕，那什麼才是鋰電池的頭號殺手呢？答案就是：「高溫」！

想像一下，你的手機就是一個努力工作的上班族，高速運轉時會發熱，充電時也會發熱。如果兩者疊加，加上你又在被子裡玩手機，或者在大太陽底下玩，那高溫就會像一個無形殺手，悄悄地侵蝕你的電池壽命。

電池最怕的就是高溫，長時間處於高溫環境下，會加速電池內部化學反應，導致電池容量永久性下降。所以，如果你真的擔心電池，與其擔心邊充電邊玩，不如多留意手機的散熱情況。

 

🤔 想要電池用得久，你該換個角度思考

實驗證明： 重度邊充邊玩時，1 次物理充電 ＝ 等效 2.3 次循環損耗。

所以你該關心的是，邊充邊玩時手機有沒有異常發熱？手機有沒有長時間處在高溫？