《iPhone News 愛瘋了》報導，你知道嗎？除了計步、量心率，Apple Watch 現在還能幫你偵測睡眠呼吸中止症！最新消息指出，這項功能已經在韓國正式開放，讓使用者的夜晚健康有更多保障。
▋什麼是睡眠呼吸中止症？
睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，呼吸會在夜間反覆停止和開始，導致睡眠品質下降，醒來時常感到疲倦。據世界睡眠學會 (World Sleep Society) 統計，全球約有 9% 成人受此困擾，但多數人卻不自知。
▋Apple Watch 如何偵測？
Apple Watch 利用內建加速度計，追蹤手腕微小動作，分析與呼吸不規則相關的微動跡象。當這些異常呼吸模式連續數晚出現時，手錶會提醒使用者可能存在睡眠呼吸中止症。
| 功能 | 說明 |
|---|---|
| 偵測方式 | 加速度計追蹤手腕微動，分析呼吸異常 |
| 資料收集時間 | 連續多晚睡眠追蹤 |
| 通知方式 | 若多晚異常 → 推播提醒 |
| 初始讀取 | 需多晚佩戴手錶 |
| 資料記錄 | 同步至 iPhone 健康 app |
▋支援的 Apple Watch 型號
這項功能支援：
- Apple Watch Series 9、10、11
- Apple Watch Ultra 2、Ultra 3
目前已在全球超過 150 個國家和地區推出，韓國用戶也可以安心使用。
▋健康監測新趨勢
這顯示了智慧手錶在健康管理上的新潛力，不只是追蹤運動，更能及早提醒睡眠異常，幫助使用者改善睡眠品質。根據美國睡眠醫學會 (AASM) 研究，及早發現睡眠呼吸中止症可降低高血壓、心臟病與糖尿病風險。
你是否也曾因睡眠不好而精神不濟？想過讓智慧手錶幫你把關夜晚健康嗎？
《iPhone News 愛瘋了》表示，Apple Watch 睡眠呼吸中止通知功能在韓國正式啟用，智慧健康監測時代又向前邁進一步，你準備好改善睡眠了嗎？
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