《iPhone News 愛瘋了》報導，你知道 AirPods Pro 3 的「戴法」其實超有學問嗎？如果你只是「塞進耳朵就好」，那你可能根本沒聽到這支耳機真正的實力！其實只要戴對、選對耳塞尺寸，就能讓音質變立體、降噪更強、甚至讓心率感測更準確！
▋為什麼 AirPods Pro 3 的「貼合度」這麼重要？
Apple 這次在 AirPods Pro 3 裡加入了「心率感測器」與更精準的降噪系統，這些功能都跟「你戴得合不合」有關。
根據 Apple 官方文件，若耳塞太鬆、太緊或角度不對，都可能導致降噪效果下降約 25%，甚至讓心率讀值不準。想聽到最完美的音樂體驗，就得從「正確佩戴」開始！
| 貼合狀況 | 結果 |
|---|---|
| 太鬆 | 容易掉、降噪弱、低音變薄 |
| 太緊 | 耳朵壓力大、久戴不舒服 |
| 剛好 | 音質飽滿、降噪穩定、心率準確 |
▋找出最適合你的 AirPods Pro 3 耳塞尺寸
打開盒子，你會看到 AirPods Pro 3 已經裝上中號 (M) 耳塞。不過跟前一代不同，這次的耳塞尺寸設計略有改變，所以以前用的大小不一定還適合。
記得在包裝裡的紙盒底下，還藏著其他尺寸的耳塞，從「XXS 超小」到「L 大號」都有喔！
▋如何確認耳塞大小？
先把 AirPods 戴上，輕輕往耳朵裡壓，然後把耳機柄轉向臉的方向。你應該會感覺耳機「穩穩卡住」但不會痛，這樣就是正確位置。側邊那個黑色感測區要貼著皮膚，這樣心率才會讀得準。
如果戴起來太鬆、老是滑出來，就換小一號；太緊、壓得耳朵痛，就換大一號。耳塞邊緣翻開會看到刻的小字 (像是 M 或 S)，那就是尺寸標示。
▋拆裝耳塞的小技巧
要換耳塞，先用手指捏住耳塞底部，也就是連接耳機的地方，然後「穩穩往外拉」。不是用暴力拔，是穩定出力拉出來。手滑的話可以用乾淨無棉絮的小布幫忙。若真的拔不動，可以把耳塞邊緣往內翻，這樣更好抓，再輕輕拉就能拔下來。
▋重新裝上耳塞的正確方式
要裝回去時，對準 AirPods 上那個橢圓形接口，輕輕推進去直到聽到「喀」的一聲。那聲音超重要！代表你裝對了，不然耳塞容易掉，降噪也會跑掉。
▋用 iPhone 測試貼合度：音質更升級
戴好耳機後，拿出 iPhone 打開「設定 → AirPods」，往下滑到「貼合與舒適度測試 (Fit and Comfort)」，然後點「測試聲學密封 (Test Acoustic Seal)」。iPhone 會播放短音樂並偵測耳塞密封程度，幫你找到最適合你的尺寸。
根據 Apple 的測試數據，完成貼合測試後的使用者，整體聆聽滿意度提升了 32%。
《iPhone News 愛瘋了》表示，AirPods Pro 3 的厲害之處不只在硬體，而是「貼合度」這個看似小細節。戴得剛剛好，音樂更立體、降噪更乾淨、感測更準確。
你呢？下一次戴上 AirPods 時，會不會也想試試調整角度、重新找出「最剛好的那一刻」呢？
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