不再忽視心理健康！Apple Watch助你掌握狀況

可穿戴設備 Apple Watch 不僅可以收集與健康相關的數據，例如走的步數、爬樓梯、消耗的卡路里、睡眠時間和心率等，更可以評估一個人的心理健康狀況。

Apple Watch評估心理健康狀況

一項由紐約西奈山伊坎醫學院的研究人員進行的新研究發現，可穿戴設備對於收集和分析心理健康的數據具有潛力，使人們能夠更容易地了解自己的心理健康狀況，並及時尋求治療。

活躍的生活方式和積極的心理狀態對於人們的身心健康至關重要。復原力是一個人從困難中迅速”反彈”或恢復的能力。它使人們具有應對創傷、逆境和困難的情感毅力，並保持良好的心理健康。

據統計，全球每八人中就有一人患有輕重不等的心理障礙，約為 9.7 億人。

機器學習對數據進行分析

該研究的研究人員運用機器學習模型對 Apple Watch 等可穿戴設備被動收集的數據進行分析，以測量一個人的復原力和心理健康狀況。

據悉，這是世界上首個進行這種測試的研究。他們認為，可穿戴設備提供了一種持續收集個人身體狀態訊息的手段，從被動收集的數據中評估心理特徵的可行性，具有一定的前景。

許多人缺乏重要的心理健康服務，因此，研究人員認為他們的研究具有重要意義。

Zahi Fayad 是本研究的共同作者之一，他指出不同地區和社會經濟地位的人在獲得服務方面存在巨大差異，因此需要進行有效的心理健康調查並追蹤心理干預措施的影響，以便更好地改善情況。