iOS 17和watchOS 10引領心理健康與視力健康新趨勢

iOS 17和watchOS 10引領心理健康與視力健康新趨勢

美國 Apple 公司本週宣佈在 iOS 17、iPadOS 17 和 watchOS 10 上推出全新健康功能,跨平台拓展兩大重要領域,並提供創新工具與體驗。同時 iPadOS 17 讓「健康」app 登陸 iPad,它的設計能讓使用者一覽豐富細節。

 

全新心理健康功能 讓您了解自己的心理狀態

全新心理健康功能讓使用者能記錄短暫情緒與每日心情、查看寶貴見解,並輕鬆取得評估與資源。iPhone、iPad 與 Apple Watch 提供全新視力健康功能,鼓勵能減少近視風險的健康行為;「健康」app 也登陸 iPad,讓使用者能以全新方式查看他們的健康資料。

所有全新功能,包括現有的健康功能,都以科學為基礎,並以隱私為中心而打造。

Apple 帶您走向更好的心理健康

Apple 健康部門副總裁暨醫學博士 Sumbul Desai 表示:「我們的目標是賦予人們力量,讓他們能主導自己的健康之旅。有了這些嶄新功能,我們得以在 iPhone、iPad 與 Apple Watch 上,提供使用者更全方位的健康與福祉工具。心理健康與視力健康都十分重要,卻經常被忽略。我們很高興能推出可提供寶貴見解的全新功能,讓使用者更了解自己的健康。這些見解能幫助使用者在日常生活中做決定,並與醫師進行更深入的對話。」

iOS 17和watchOS 10引領心理健康與視力健康新趨勢 | iOS 17, iPadOS 17, watchOS 10, 心理健康 | iPhone News 愛瘋了

心理健康:了解自己的情緒與心理狀態

心理健康與生理健康一樣重要,每天影響著人們思考、感知與行動的方式。

iOS 17和watchOS 10引領心理健康與視力健康新趨勢 | iOS 17, iPadOS 17, watchOS 10, 心理健康 | iPhone News 愛瘋了

反思自己的心理狀態,促進情緒覺察與恢復力

研究顯示,反思自己的心理狀態可增進情緒覺察與恢復力。於該領域享譽盛名,加州大學洛杉磯分校心理學與精神病學的特聘教授 Michelle Craske 博士表示:「研究指出,辨認我們的感受能幫助我們應對負面情緒、珍惜正面時刻,並且促進身心健康。」

多項由研究人員進行的研究都指出,辨認感受能減少悲傷與憤怒等情緒,並藉由降低心率,對身體產生正面影響。此外,根據一份加州大學洛杉磯分校數位心理健康研究召集受試者進行的調查,初步結果顯示超過 80% 的受試者認為,在研究提供的 app 上反思自己的心情能增進情緒覺察,而約一半的受試者表示這增進他們的身心健康。

iOS 17和watchOS 10引領心理健康與視力健康新趨勢

全新功能,讓您直覺地了解自己的感受

iOS 17 與 iPadOS 17 的「健康」app 與 watchOS 10 的「正念」app 為使用者帶來直覺且引人入勝的方式,助其反思自己的心理狀態。使用者能滑動吸睛的多向度圖形來選擇自己的感受,程度可以從「非常開心」到「非常不開心」。並接著選擇此刻最影響他們感受的事物,例如「旅遊」或「家庭」,並接著描述他們的感覺,例如「感恩」或「擔憂」等。


Copyright©2024 iPhone News
All rights reserved.

發表留言